Die Sportplaylist: Schon am Limit?

Obwohl ich ohne Vorsätze ins neue Jahr gestartet bin, brach Anfang Januar so ein merkwürdiger Bewegungsdrang über mich herein. Ich beschloss laufen zu gehen. Regen und Schnee schlug mir ins Gesicht, die Schuhe wurden von Matsch überzogen – mir war es egal. Ich fühlte mich gut! Das lag nicht zuletzt an der Musik in meinen […]

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Für die Motivation

Am 19. Januar brach mit dem „blue monday“ der wissenschaftlich begründet schlimmste Tag des Jahres über uns herein. Reichen nicht schon das nie abreißende Band aus schlimmen Nachrichten des Weltgeschehens? Ich sage: Genug davon! Und lasse Taten folgen, denn ich habe (materielle und immaterielle Tricks zusammengestellt) um meine eigene und vielleicht auch Eure Motivationslosigkeit zu […]

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